既にお気付きかと思われますが、鯖缶生活は21日目をもって終了いたしました。
３週間坊主です。
一応、経過はこちら。
- 15日目：鯖缶のペペロンチーノ さば水煮（マルハニチロ）
- 16日目：無し
- 17日目：鯖水煮（ちょうした）
- 18日目：さば水煮（高木商店）
- 19日目：さば水煮（ニッスイ）
- 20日目：さば味噌煮（宝幸）
- 21日目：無し
【15日目】
- マルハニチロ
- さば水煮
- 190g
- 317kcal
ペペロンチーノにしました。安定のおいしさ。
缶を開けたところ
汁を抜いたところ
【17日目】
- ちょうした
- 鯖水煮
- 150g
- 245kcal
この日の鯖缶は胃もたれ起こさなかった。
鯖缶が良かったのか、私の体調が良かったのか。
缶を開けたところ
汁を抜いたところ
【18日目】
- 高木商店
- さば水煮
- 190g
- 500kcal
ライフというスーパーのオリジナル商品です。
缶を開けたところ
汁を抜いたところ
【19日目】
- ニッスイ
- さば水煮
- 160g
- 268kcal
汁を抜いたところ
【20日目】
- 宝幸
- さば味噌煮
- 190g
- 332kcal
気分を変えて、味噌煮！
缶を開けたところ
汁を抜いたところ
【21日目】
・・・・・・。
・・・・・・。
やめじゃやめじゃーー!!
――以上です。
サボった日もたくさんあったけれど、結果と考察を書いておきます。
【結果】
- 私のおなか周りは何も変わらなかった。
- 二の腕のお肉も気になり始めてきた。
- 就寝前に鯖缶を食すと、何回か翌朝胃もたれを起こした。
- 鯖缶で作るペペロンチーノは美味しかった。
【考察】
サボった日が何度もあるので「鯖缶を食すだけで痩せるのか？」という検証結果としては使えないクソみたいなデータといえよう。
しかし、途中で飽きるということは「たとえ鯖缶を食べるだけで痩せたとしても、えりんこには向いていない方法」ということがわかった。
何より、胃もたれを起こす時点で、毎日続けることは困難である。
残った鯖缶は、後日ペペロンチーノにして美味しくいただくのが最善であると考えられる。
つーか、夕食のおかずも十分足りている状態で鯖缶追加は、なんだかもったいない気がしてならねぇ。
好きなモノだったら毎日続けられるんだけどなー。
ラーメンとか、ラーメンとか、ラーメンとか。
手間がかからない食べ物が良いよね。
運動にしても、毎日続けても苦にならないものが良いよね。
おなかを使って楽しくできること……フラフープか？
でも、そんなもんブンブンするスペースは我が家には無い。
フラフープなんて広い敷地を持つ貴族のお遊戯だ。
庶民派ではない。
あとはーーカラオケとか。
そうだ！カラオケがいい。
カラオケだったら毎日でも全然イケる！
物理的に毎日行くのは難しいけど、モチベ的にはいける!!
――そうだ、カラオケに行こう。
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